氨糖软骨素效果怎么样？怎么吃才有用？

氨糖软骨素效果怎么样？氨糖吃了有没有的一个基础就是一定要含量足。

实际上氨糖在我国既可以作为也可以作为保健食品，作为可以。当然，日常生活中还是接触的保健食品比较多，因此以下说的也是保健食品。

专业健康杂质《柳叶刀》也指出长期服用氨糖是对于有效果，并且进行了双盲试验证实了结论。我国由国家卫生健康委员会主管的权威健康媒体《健康报》也指出氨糖可有效修复关节软骨基质，缓解关节，是医学界广泛认可的骨的理想。

氨糖是人体需要的一种营养成分。我国2013年公开的《中国居民膳食营养素参考日摄入量》写明了每天推荐补充1200-1500mg氨基葡萄糖。也就说，其实氨糖和钙、维生素一样需要日常补充。日常生活中补充氨糖的机会较少，其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳中，因此随着氨糖使用消耗殆尽，关节软骨就开始出现问题。

氨糖软骨素效果怎么样？氨糖全称是氨基葡萄糖，氨基葡萄糖是合成关节软骨基质必要的单糖。日常的活动会导致关节软骨素磨损，因此需要氨糖进行修复和再生，如果氨糖消耗后没法得到及时补充，自然就会出现体内氨糖不足的情况。

而软骨素是一种配合氨糖使用的成分，软骨素是一种能够刺激关节滑液的分泌，对关节起到支撑保护的作用，是第二代氨糖才加入的产品。第三代氨糖随着对于产品研究的加深，人门发现氨糖和软骨素比例为3:2时可以发挥出好的作用，因此调整了产品的配比。在此之前由于软骨素的价格较为昂贵，因此当时的配比普遍氨糖含量偏高，软骨素含量偏低。 维力维氨糖还在此基础上还加入了软骨主要的构成机制二型胶原蛋白，也就是骨胶原，帮助关节软骨修复，再生。 

想要效果好，当然也许要买更新一代的产品。