氨糖效果怎么样？什么样的氨糖好？

氨糖效果怎么样？氨糖软骨素要想效果好，首先要满足的就是能够满足人体对于氨糖的需求，也是含量必须足够。它是人体所需要的营养，直接影响到关节软骨。

关节软骨是关节中非常重要的组织，存在于骨骼与骨骼之间。氨糖其实可以理解为钙、维生素这样的营养成分。之所以补充氨糖是因为氨糖使用之后能够补充的机会较少，因此30岁之后人体中氨糖就逐渐开始流失了。生活中能够补充氨糖的机会并不多，其主要存在于虾壳、蟹壳之中。

氨糖软骨素有两种主要成分氨基葡萄糖和硫酸软骨素。氨糖是一种天然的氨基多糖，为能够刺激合成蛋白聚糖物质，其实人体关节软骨基质中必要的物质。因此，氨基葡萄糖对于关节软骨是有刺激修复和再生作用的。

氨糖效果怎么样？从含量来说，氨糖能够修复关节软骨，但同时也会在修复的同时流失，因此日常需要补充氨糖。根据我国发布的营养成分推荐的补充含量来看，氨糖应该每天补充1200mg-1500mg。

在此基础上就是看与其他成分配合了，氨糖含量是氨糖产品能否起到作用基础，而与其他成分配合则与氨糖起作用的快慢，效果好坏有很大关系。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。第三代氨糖，如维力维在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。

另外，氨糖也是正规保健食品，购买时应该选择有国食健字号，也就小蓝帽的正规产品。