氨糖软骨素真的有用吗？什么样的氨糖好？

氨糖软骨素真的有用吗？氨糖软骨素的核心成分就是氨糖。氨糖全称为氨基葡萄糖，氨糖在国内即可以作为，也可以作为保健食品。作为的氨糖其主要的就是关节，以及问题。因此，氨糖是确切能够对关节起到作用的，如果去医院检查，医生也会提供氨糖类的。

不过，氨糖软骨素钙片一般是保健食品，保健食品的质量层次不齐，取决于不同氨糖产品的含量和配方。氨糖软骨素钙的氨糖就是指的氨基葡萄糖。氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，同时也是合成蛋白聚糖所需要的物质，这是人体关节软骨的主要组成分部分。关节软骨是关节中的一种组织，它在骨与骨之间可以保护关节，保证关节正常活动。但难免的关节软骨也会出现磨损的情况。当体内氨糖充足的时候，关节软骨可以及时的修复，氨糖逐渐流失之后关节软骨磨损会逐步加剧，从而引起关节酸胀、肿痛的情况，久而久之就会引起，引发。

氨糖本身是人体所需要的营养成分， 根据推荐补充的含量为1200-1500mg。日常中能够补偿氨糖的机会很少，其主要存在于虾壳、蟹壳之中。因此，选择氨糖类产品一点要达到1200mg以上的氨糖才能起到作用。

由于氨糖对于中老年人关节的重要性，国内对于氨糖的研究也逐步深入。目前市场上我们已经能够买到大量的二代产品，也就是氨糖软骨素钙片。而代氨糖在之中加入了软骨素成分，可以促进关节滑液的分泌。同时，第三代氨糖也已经问世，其中的代表品牌就是维力维第三代氨糖软骨素。其在前两代的基础上加入了骨胶原成分。

骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%。它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及的真皮层中，是人体关节软骨，骺软骨和骨小梁的主要成份，骨骼有机物中有70%～86%是骨胶原。对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。

氨糖软骨素真的有用吗？从效果来说，也肯定是新一代的氨糖作用更好，能够对关节起到作用。