盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖哪个好？两个能一起吃吗？

盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖哪个好？两个能一起吃吗？没什么问题，盐酸氨基葡萄糖跟硫酸氨基葡萄糖没什么区别，根据自己的需求吃就行。

氨基葡萄糖主要看的是能否补充足够的含量。

关节软骨位于骨骼与骨骼之间，有了关节软骨我们的关节才能灵活的运动。但是，也因此带来了不可避免的磨损，关节软骨磨损严重后就会出现问题，甚至。这些问题，对于中老年人会比较严重，经常运动的也会出现这类问题。

氨糖也就是氨基葡萄糖，它的主要作用是合成关节软骨必须的基质，而关节软骨的修复和保护都需要这类基质。实际上人体中本身就是有足量的氨糖，但是会随着年龄的增大消耗流失，这也就是年龄大的人容易出现关节软骨问题的主要原因。

盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖哪个好？氨糖对于人体来说是一种必要的营养成分，也就是说是像钙、维生素一样需要每天补充的。根据我国推荐的氨糖含量来看，每天补充的氨糖应该在1200-1500mg之间。因此氨糖是可以长期补充，不过要注意应该吃有小蓝帽的氨糖软骨素，这样才能保证安全。

除了氨糖的含量外，还需要考虑的就是氨糖的配方问题了，一般来说配合软骨素的比较多。能够刺激关节滑液的分泌，帮助关节灵活活动。氨糖和软骨素一定的搭配比例能够起到更好效果。其中搭配比较合理的就是维力维氨糖软骨素，它每100g含21g氨糖和13.5g软骨，能够充分满足身体改善关节的需求。另外维力维还是第三代氨糖，加了骨胶原。

骨胶原是一种胶原蛋白，被称为二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质。研究表明，关节软骨基质的70%以上都是骨胶原，是关节软骨能够修复的关键所在。氨糖配合骨胶原使用，能够帮助骨胶原固定，对关节软骨的修复是有着非常积极的意义。