骨胶原有什么用？能养护膝盖吗？

骨胶原有什么用？骨胶原也就是二型胶原蛋白，属于构造蛋白，也是关节软骨的主要基质，占软骨基质的70%以上。对于关节，尤其是中老年人的关节问题，很多都是由于关节软骨磨损导致。

因此，从理论上来说关节软骨磨损之后是可以补充骨胶原来改善关节问题的。不过骨胶原对于人体来说比较难直接吸收，所以还可以配合氨糖使用，氨糖可以起到固定骨胶原的作用。

氨糖可以刺激合成关节软骨基质必须要的物质蛋白聚糖物质。关节软骨是骨与骨之间一种组织，长期运动会导致磨损，久而久之就会造成，甚至是。同时还能刺激关节滑液分泌，关节滑液对关节起到保护作用，帮助关节活动自如。

专业健康杂质《柳叶刀》也指出长期服用氨糖是对于有效果，并且进行了双盲试验证实了结论。我国由国家卫生健康委员会主管的权威健康媒体《健康报》也指出氨糖可有效修复关节软骨基质，缓解关节，是医学界广泛认可的骨的理想。多氨糖类保健食品都有根据关节软骨修复的需求，加入更多有效成分，来达到更好地效果。现在已经发展出三代氨糖产品了。

骨胶原有什么用？一般来说，只有氨糖的产品被称为第一代氨糖，据我囯发布的营养成分推荐的补充含量来看，氨糖应该每天补充1200mg-1500mg。考虑到日常饮食中的营养成分，每天额外补充的氨糖在1200mg左右就可以满足需求了它和钙、维生素一样，是人体所需要的重要营养成分。如果氨糖充足的话，关节软骨就能得到及时的修复二代氨糖被称为氨糖软骨素。软骨素全称则是硫酸软骨素，其一般提取自寳类动物的软骨素之中，通常会配合氨基葡萄糖一起使用。硫酸软骨素能够对关节起到支撑和润滑的作用，可以促进关节湑液的分泌。关节滑液可以理解为关节的滑油”，是关节能够灵活自如的保障，三代氨糖则加入了骨胶原。维力维氨糖软骨素加入了骨胶原，进一步加强了氨糖的功效与作用。