氨糖软骨素的作用配合什么吃效果更好？

氨糖软骨素的作用配合什么吃效果更好？可以尝试搭配骨胶原服用，现在的第三代氨糖中也加入了骨胶原。

一般来说氨糖的主要目的就是促进关节软骨的修复。氨基葡萄糖是人体所需要的一种营养成分。根据我国推荐的营养成分补充含量来看，其推荐每天补充1200-1500mg的氨基葡萄糖。目前，补充氨糖主要靠吃虾壳、蟹壳等甲壳，在生活水平改进之后，补充的方法也逐渐变少了。

外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对性有一定作用。

软骨中另外一种重要的基质是骨胶原，也叫二型胶原蛋白，人体中30%~40%的蛋白都是骨胶原，,骨骼中的有机物中八成左右为骨胶原。可以起到保持骨骼的韧性以及人体运动的协调性等作用。对于问题以及问题都要很好地帮助，非常适合老年人保持骨骼健康。

从原理上来讲，氨糖的主要是修复关节软骨。关节软骨是关节骨与骨之间的一种组织，长期运动或者剧烈运动都会导致其磨损。氨糖则能够合成关节软骨基质必要的成分，因此有利于关节软骨的修复。

我们将氨糖软骨素认为是第二代氨糖产品。硫酸软骨素提取自其他动物软骨，根据《营养功能成分应用指南》，硫酸软骨素对关节有保护和支撑的作用。配合氨糖软骨素有助于关节软骨的修复，同时还能刺激关节滑液分泌。关节滑液可以看做关节的润滑油。

第三代氨糖又进一步加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。配合氨糖使用能够进一步加强对于关节软骨的修复。例如说，维力维氨糖骨胶原软骨素。