氨糖软骨是适合什么人用？它能够起到什么作用？

氨糖软骨是适合什么人用？氨糖软骨素适合的关节软骨容易磨损的人群，主要是老年人和经常运动人群。

老年人：

氨糖软骨是适合什么人用？软骨是骨与骨之间的组织，老年人膝关节长期磨损，导致关节软骨出现问题，从而引起关节以及问题。氨糖全称为氨基葡萄糖，其本身有着修复关节软骨的作用，在很多文献以及书籍中都有记载，比如说《疗法》一书中就记录了氨糖修复关节的作用。

日常生活中补充氨糖的机会较少，其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳中，因此随着氨糖使用消耗殆尽，关节软骨就开始出现问题。根据我国发布的膳食营养推荐补充含量来看，氨糖每天应该补充1200-1500mg为宜，也就是说每天补充的氨糖应该在1200mg左右。

运动人群

氨糖比较比较适合运动人群补充关节软骨，像这种身体中的组织，只能靠身体自己修复，补充氨糖则能促进身体的修复。现在很多运动员以及健身的人群也在服用氨糖软骨素。

如果想要补充氨糖改善软骨问题，建议优先选择三代氨糖。三代氨糖在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，比如说维力维。它是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。

骨胶原也叫构造蛋白质，人体中30%~40%的蛋白都是骨胶原，,骨骼中的有机物中八成左右为骨胶原。可以起到保持骨骼的韧性以及人体运动的协调性等作用。对于问题以及问题都要很好地帮助，非常适合老年人保持骨骼健康。