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膝盖受伤怎么办,氨糖告诉你不同症状要如何应对

  夏季可以说是运动爱好者的最佳锻炼时间了 ,不少人都开始摩拳擦掌准备开始今年的运动之旅了。而在运动过程中,稍不注意膝盖就会容易出现疼痛,出现膝关节受伤的状况 ,这个时候我们就要合理判断,根据不同的情况采取相对应的解决方法 。

  首先,我们要了解膝关节损伤有两大类型 ,一个是急性运动损伤,而另一个是慢性损伤引起的。

  急性运动损伤

  就是我们日常中遇到的骨折、肌肉拉伤 、韧带断裂等,通常就是因摔伤、跌倒等引起 ,具有很明显的发病原因。

  对于急性损伤 ,建议可以采取的制动、冰敷等方法,之后再根据病情到医院就诊或治疗,如果是严重的话需要尽早进行手术 。

  慢性膝关节损伤

  常见的比如有半月板磨损 、软骨磨损等 ,这些一般都是日积月累造成的,不过会有一些前兆,比如运动时出现膝关节响、酸痛、卡顿的情况 ,但是稍做休息后又能得到缓解。这个时候你就要注意是否患上慢性膝关节损伤,也可以到医院去确诊。

  这种慢性损伤一般是由于长期错误的运动方式造成的,因此要找到你的损伤机制 ,并且通过强化或放松相应肌群,调整关节对位以及合理的运动模式来解决 。

  最后,要注意的是长时间运动 ,以及不正确的运动姿势容易加速身体内的氨糖营养流失,且削弱软骨弹性,加快关节磨损 ,极易引发膝关节问题。因此要预防关节损伤 ,日常可以适当补充氨糖。氨糖具有修复和再生软骨的作用,减少软骨间的磨损,保持润滑 ,预防关节炎的作用 。

  维力维氨糖软骨素钙片,以氨糖软骨素为主要的功效成分,有助修复已被磨损的软骨 ,保护关节 。且维力维氨糖还配以碳酸钙 、骨碎补、酪蛋白磷酸肽这三重营养成分。碳酸钙有助增强骨密度,骨碎补能补肾强骨,而酪蛋白磷酸肽能促进软骨营养吸收。维力维氨糖科学的五合一配方 ,有助保持关节健康灵活!

  膝盖受伤怎么办?看好这篇后可以对号入座,找到适合自己的解决方法,日常还可以补充维力维氨糖来补充关节营养 ,预防关节损伤 。

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  标签: 腰椎间盘突出能服氨糖软骨素吗

  钙片加氨糖软骨素对腰椎有作用吗

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