迈过50岁大关以后，经常感觉浑身疼痛、不舒服，和什么原因有关？

　　生活中在和一些女性朋友聊天的时候，往往会提到自己只剩下没人疼，其余的地方浑身，不舒服，当然了没人疼是在开玩笑，不过浑身倒是真的，很多女性朋友迈入50岁大关之后，往往整天都会感到不舒服，全身哪哪都疼，相信不少女性朋友都有这样的体会，这是得了什么吗？还是身体健康出现了了问题？相信大家可能有类似的疑问，就让我们来了解一下吧！

　　进入50岁大关之后，哪哪都有感，到底是什么原因？

　　对于女性朋友来说，生活中如果遇到这种情况的话，往往可能是已经到来了，对于女性朋友，在45到55岁之间，就会陆陆续续的到来，这时候女性朋友体内的激素含量就会大量的下降，从原来的80%直接变成40%，有些人可能比这个还要低！过低的雌激素含量就会导致女性朋友内分泌出现异常。

　　当内分泌异常之后，女性朋友平时就会出现多种不舒服的感觉，内分泌紊乱会使得体内的钙吸收出现问题就会导致女性朋友出现骨量流失等情况，还可能患有。当然我们的身体是一个整体，内分泌也会影响到我们的其他一些身体部位，尤其是一些肌肉部位，生活中也会有酸痛、肩膀、手腕酸的感觉，一些女性朋友甚至疼得难以。

　　当骨量流失比较严重的时候，可能还会导致女性朋友生活中出现一些等情况，平时更加容易出现等情况，此外还可能引起一些关节等表现，甚至简单做点家务活都会觉得自己的全身难受，关节疼，这时候就要注意尽早的进行相关的诊疗。

　　需要提醒大家的是，除了导致的影响之外，颈椎也是导致我们全身，不舒服的重要原因之一。生活中我们往往有着一项不良的习惯，比如说长期对着电脑或者低头玩手机，时间长了难免就会导致颈椎健康受到一定的影响。

　　年轻的时候不会觉得有什么，但是当我们年纪大了之后，颈椎往往就会发作，导致我们的出现上面的一些问题，对于颈椎，目前没有什么好的办法，我们生活中只能及时的进行一定调养，避免一些错误的习惯，这样可以改善颈椎的情况。

　　50岁后全身，试试看一些调养方法。

　　对于50岁后的女性朋友来说，由于大多被是因为导致的或者不舒服的感觉，所以医生在这里和大家简单的聊聊如何调养，首先就是要注意，生活中要保持一个积极的心态，由于这是女性必经的一个阶段，所以女性朋友生活中还是要注意保持一个积极的心态，同时针对出现的不适的情况进行适当的调整，必要的情况下，甚至可以接受的。

　　对于体内的激素减少等情况，建议女性朋友生活中可以适当地补充一些雌激素改善自己的情况，除了直接服用一些雌激素制剂之外，生活中也可以适当地增加一些含有雌激素食物的摄入，常见的蜂王浆、豆浆以及蜂蜜和雪蛤都是不错的选择，可以帮助女性维持体内的雌激素正常，减缓雌激素下降的速度，对于导致的全身等情况也有一定的缓解作用。

　　此外还要注意的是，50岁过后由于雌激素水平下降，内分泌也会因此出现紊乱，这时候也会导致体内的对于钙的吸收减弱，骨量出现流失等情况，增加的情况，生活中也会导致女性出现全身骨头疼的表现，对于这种情况建议大家生活中多注意，要适当的补充体内的钙物质，常见的一些含钙食物有牛奶以及奶制品等，除了补钙之外，生活中也应该适当的晒晒太阳促进体内的维生素D分泌，对于钙的吸收也有一定的帮助。

　　建议女性朋友，年纪大了之后也要进行适当的锻炼，平时可以进行一些游泳或者广场舞以及以及太极等对身体要求比较低的运动方式，适当坚持一段时间，身体的情况也会有一定的改善，不过要注意运动的量，不要超过身体可以接受的范围，导致身体加剧，那样反而得不偿失。