氨糖软骨素有副作用吗？

“氨糖”全称是氨基葡萄糖 ，是人体中丰富的单糖之一，在关节软骨中的含量很高，是促进软骨细胞生长的营养素。氨糖可以代谢和补充软骨和周围的组织、关节液所需要的成分，起到保护关节、活动时起到缓冲冲击的效果。氨糖软骨素有副作用吗？ 

氨糖软骨素有副作用吗？氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，本身也是身体所需要的一种成分，在我们的日常饮食中也会进行补充。氨基葡萄糖是糖胺聚糖和透明质酸重要的结构成分，因此可作为内源性关节软骨营养物质的替代物。 

现在市面上的"氨糖"主要分为硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖两种，其主要区别在于含有氨糖的纯度不同。相较于硫酸氨糖，盐酸氨糖的纯度更高。因为硫酸氨糖为了保持稳定性，必须加入20%左右的盐酸盐，这就意味着硫酸氨糖的纯度高只能为80%，而盐酸氨糖的高稳定性决定了他不用添加任何辅助稳定成分。 

我国2013年公开的《中国居民膳食营养素参考日摄入量》也写明了每天推荐补充1000-1500mg氨基葡萄糖。同时，氨糖软骨素的中还有另外一种主要有效成分就是硫酸软骨素。顾名思义，其主要作用就是改善软骨健康问题，同时帮助分泌关节滑液。

氨糖软骨素有副作用吗？氨糖本身就是人体所需要的一种营养，所以氨糖是十分安全的。 

硫酸软骨素在人和动物中广泛存在的一种大分子多糖物质，它广泛的存在于动物的细胞外基质和细胞表面，发挥着非常重要的生理功能。对于骨关节来说，硫酸软骨素对于改善老年、性都有一定的辅助效果。老年人补充硫酸软骨素，对于减少关节软骨蛋白聚糖的流失。 

新的第三代维力维氨糖软骨素，在配方中加入了骨胶原，配合氨基葡萄糖和硫酸软骨素两大核心物质，能够起到更好地改善关节健康的作用。骨胶原可以消除等症状，能够改善关节、、、无力等一系列问题。骨胶原经过胃，被小肠淋巴识别后，使免疫系统产生耐受认同作用，可以起到修复软骨，改善关节各类问题，并且对、、五十肩、网球肘等都能够起到作用。 

部分人服用氨糖软骨素之后可能会出现关节的问题，这是由于氨糖强烈的刺激了关节软骨细胞合成、人体中胶原纤维和蛋白多糖不断的修复已经磨损或者是被腐蚀了的关节软骨以及周围软组织。氨糖能生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节以及周围软组织的正常的功能，在这期间会出现整健反应，可能要持续一到两个星期，这是典型的恢复和性反应，遇到这种情况，建议坚持服用，不要中断，避免前功尽弃。严重时可以到医院就诊，遵医嘱服用止疼药或者是外用药或者是调整用量。