风湿性关节炎、腰腿疼痛用艾灸

　　寒性关节痛是指人体感受风寒湿邪所引起的以肌肉、关节为主要表现的，本中医辨证常分为风重、湿重、寒重、、寒湿等五种证型，临床法较多，多采用理疗等方法。——膏肓灸法是中医针灸学中传统的特种灸法，某院自1997年以来用传统膏肓灸法试本，取得了较满意的疗效，结果如下。

　　基本资料

　　某院收147例寒性关节痛患者，其中男性61例，女性86例 。年龄28～72岁 ，平均46、47岁 ；膝关节痛58例，背腰部痛21例，肘关节痛12例，膝关节合并其它关节、部位痛56例 。

　　艾灸方法

　　膏肓灸法：患者平坐床上，屈膝抵胸。前臂交叉，双手扶膝，低头，面额抵于手背，使两肩胛骨充分张开，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨内侧缘骨缝处按压，觉胸肋间困痛，传至手臂，即是膏肓穴。配穴：气海、足三里；足背冷痛者加至阴穴。膏肓穴以大艾炷灸，每次13壮；再使患者平卧，取气海、足三里3穴，大艾炷各灸7壮 。若需加灸至阴穴，则与灸膏肓穴同时进行。小艾炷两侧各7壮 。每日1次 ，15次为1个疗程。

　　结果

　　近期愈：受累关节、肌肉消失，关节功能恢复正常，ESR降至正常。显效：受累关节、肌肉大部分消失或明显减轻，ESR恢复正常，关节未消失。有效：受累关节或肿痛有好转。无效：经连续 1～2个疗程以上，受累关节症状无好转。 147例经全部效，其中近期愈128例，显效12例 ，有效7例 。时间3次～3个疗程。

　　案例

　　姚某，女性，43岁，2000年1月19日初诊 。患者膝关节冷痛3年余 ，近日加重，伴后背畏寒，踝以下及足背冰凉曾多方效果不佳。检查局部无红肿，ESR、ASO、RF均正常。诊断为寒性关节痛，用膏肓灸法1次后，背部畏寒症状明显减轻，3次后获愈，随访2年未复发。

　　小结

　　1、结合现代临床情况，一般灸10壮为宜。本组例灸13壮。2、灸完膏肓穴后必须灸气海、足三里，以防气火壅盛于上。

　　3、膏肓穴列于膀胱经，通过艾灸膏肓，并配合气海等穴，可激发经气，温通经络，补火祛寒，散风逐湿，扶正祛邪，用于寒性关节痛临床疗效佳。

　　人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有三四十岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？

　　一

　　膝盖气不足，你就“摊上事儿”了

　　人到中年，大家发现膝盖开始出现问题了，比如：有酸痛感、弯曲时“咔咔”作响、灵活度降低等。

　　其中，常见的就是膝盖发酸，所以，一到休息日，大家都想宅在家里，能躺着绝不站着，能站着绝不坐着。

　　其实，上面那些现象多半都是“上实下虚”之症，说白了，就是气不通了，下不到膝盖乃至整条腿了。

　　有些人可能会说：膝盖气不通就不通呗，不就累点儿么，能有多大事儿呀？

　　别说，膝盖气不通还真能让你“摊上事儿”，而且是大事儿。

　　为啥呢？

　　我们先看看，膝盖气不通说明什么？说明经络堵塞了，而气要输送到脚部就必须经过膝盖，经络堵得连膝盖的气都供应不上了，又何谈它的下一站——脚呢？

　　神医扁鹊说过：两脚之气雍滞不行，则周身之气亦不宜通。就是说，脚部的气不通，浑身的气就都通畅不了。

　　气是生命的基础，“气调和则五脏安，气不和则生”，会产生什么后果，不用我多说了吧。

　　所以，膝盖气不通之所以糟糕就在于：它的影响是逐层递进的，它会直接影响脚部气，而后影响全身气，让你“摊上事儿”。

　　二

　　灸膝，有哪些好处？

　　要想疏通膝盖经络、畅通膝盖气，佳方法莫过于灸膝。

　　具体来说，灸膝主要可以带来两大好处：

　　1

　　引下行

　　膝盖是易损伤的关节，统计发现，40岁以上的群体，膝盖损伤的几率高达3成！很多人甚至同时伴有膝盖冷痛、积液、水肿、等症状。

　　平白无故地，膝盖为什么会这样呢？

　　因为膝盖归根到底是一个关节，我们每天走路、下蹲、跳跃都要用到它，时间长了，它就跟轴承一样会产生磨损。所以，如果膝盖不好，还拼命锻炼，就是“作死”，会让膝盖磨损雪上加霜，很多人都有过这样的体会：锻炼非但没有健身效果，膝盖却越来越疼。

　　轴承磨损了，需要润滑油，气就是膝盖的“润滑油”。人到中年，气开始亏虚，供给膝盖的“润滑油”少了，膝盖就会干磨，损伤就会越来越重。这就会加剧风寒湿等外邪入侵的机会，冷痛、积液、水肿等就都来了。

　　艾灸的作用是什么？就是提高温度、打通经络、排出寒湿，同时让膝盖收到新鲜液的供养，这样一来，寒湿散了、积液消了、肿痛化了。

　　再来看，为什么？有人认为是刺戳的，其实并不是这样，本身并不会让人，而是旁边的瘀迫，引起。借用艾灸把瘀都化解掉，膝盖自然就不疼了。一位就是这样，艾灸一个冬天，膝盖再也没有疼过，但是一拍片子，还在那里，并没有减少。

　　2

　　盘活全身

　　双脚是距离远的地方，负责泵，把输送到脚部算是“长途”。显然，要一下子把气引到双脚是不容易的。

　　膝盖就好比与双脚之间的“中转站”，灸膝可以先将气引到膝盖，膝盖气充足，就能顺利下行到双脚，双脚气畅通了，全身气才能畅通。

　　我们还可以换个角度看，凡是有窝的地方都比较容易瘀堵，膝盖正对膝窝，故而整个膝盖周边一圈的气都容易瘀堵。足三阴经都循行经过膝关节，脾统、藏、藏精（精互生），故而灸好膝盖，有助于打通足三阴经，畅行一身气。

　　此外，灸透膝盖，还能补益，因为“膝为筋之府”，“主筋”，膝盖是筋的房子，房子好，筋住着才舒服，好，才能筋骨强健，关节硬朗。反之，同样成立。所以，我们补益其实有一条捷径——从筋调，就从灸膝开始。

　　三

　　膝盖应该怎么灸？

　　重在艾灸5个穴位：膝阳关穴、膝眼穴、鹤顶穴、犊鼻穴、阳陵泉穴，需要注意的是，艾灸时好能讲究顺序。

　　第1步：艾灸膝阳关穴，关，就是关卡的意思，艾灸膝阳关就是为了打通膝关节的关卡，起到疏利关节的作用。

　　第2步：膝眼穴：经外奇穴，包括内膝眼穴和外膝眼穴，这一步之所以要艾灸膝眼穴，目的是为了进一步利关节，还能调理膝关节痛、下肢痿软等问题。

　　第3步：艾灸鹤顶穴，鹤顶穴是气下行冲开犊鼻穴的必经之路，鹤顶穴灸透之后，会先被气冲开，帮助身体祛风除湿，消除膝盖的部分。

　　第4步：艾灸犊鼻穴，目的是通经活络、疏风散寒、理气消肿，为身体补足气，还能缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。

　　第5步：阳陵泉：属胆经，胆属木，木主生发，故而阳陵泉可生发阳气，并且，木能生火，木气一旺，则能生火。阳陵泉是“筋之会”，凡筋皆可灸阳陵泉。

　　四

　　哪些人群需要灸膝？

　　1、“上实下虚”、“上热下寒”的人，比如腿寒、腿酸、脚力差的人；

　　2、心情烦躁、不安的人；

　　3、久坐且运动量不够的人（容易加重膝关节瘀堵）；

　　4、本身体质虚寒、气凝滞、身体乏困的人（灸之，能改善气、排出垃圾、提高免疫）。

　　五

　　膝盖日常保养妙法

　　日常保养：一揉二按三拍打

　　如揉膝关节内侧的痛点，按足三里、阳陵泉、海、阴陵泉等穴位，拍打两边膝盖，可以帮助膝盖气运行温经通络。