患了类风湿,如何避免双手畸形?这3点建议请收下!
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- 2021-03-24
- 文章编号: -20035
类是一种严重危害身体健康的自身免疫。类发,患关节会出现、,甚至是畸形和残疾。类发后会首先侵犯手足等四肢小关节,因此,类友双手出现类反应和畸形残疾的风险非常高。
双手受到类侵犯后,类友会出现手指肿大、、怕冷、怕风、遇冷遇风加重、甚至是畸形残疾等症状?。类友可以通过下面的建议方法来避免双手畸形和残疾。
如何防止双手畸形?
1、手指锻炼
①双手紧握铅笔或稍大棍棒,然后再掌心朝上松开拳头,此动作重复十次左右。
②伸开五指,使手掌和手指平贴桌面,然后再缓缓收回五指。此动作重复五次左右。
③用两枚大小适中的球状物体在掌、指间滚动,锻炼十指和手掌的活动能力。
④两手掌相对,成合掌姿势,然后用一只手压着另一只手,使手腕旋转、屈伸,此动作可反复进行。?
2、接受专科
反复发作的关节是类致畸致残的直接原因,免疫紊乱是关节反复出现的根本原因。想要避免关节畸形和残疾,就要及时接受专科,将关节控制住,将紊乱的免疫系统调节好。
3、生活注意事项
①加强营养,增强体质。平时饮食要保证充足的蛋白质和各种维生素的摄取。
②在类的急性期要卧床休息,直至发热、关节肿痛及全身症状消失为止。
③情缓解后要积极进行患肢关节的功能锻炼。锻炼时要循序渐进、量力而行。
④注意受累关节的保护,避免受凉,受潮。
⑤应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展下手指。