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患了类风湿,如何避免双手畸形?这3点建议请收下!

  类风湿是一种严重危害身体健康的自身免疫疾病。类风湿发病,患病关节会出现疼痛、肿胀,甚至是畸形和残疾。类风湿发病后会首先侵犯手足等四肢小关节,因此,类风湿病友双手出现类风湿疾病反应和畸形残疾的风险非常高。

  双手受到类风湿侵犯后,类风湿病友会出现手指肿大、疼痛、怕冷、怕风、遇冷遇风疼痛加重、甚至是畸形残疾等症状?。类风湿病友可以通过下面的建议方法来避免双手畸形和残疾。

  如何防止双手畸形?

  1、手指锻炼

  ①双手紧握铅笔或稍大棍棒,然后再掌心朝上松开拳头,此动作重复十次左右。

  ②伸开五指,使手掌和手指平贴桌面,然后再缓缓收回五指。此动作重复五次左右。

  ③用两枚大小适中的球状物体在掌、指间滚动,锻炼十指和手掌的活动能力。

  ④两手掌相对,成合掌姿势,然后用一只手压着另一只手,使手腕旋转、屈伸,此动作可反复进行。?

  2、接受专科治疗

  反复发作的关节炎症是类风湿致畸致残的直接原因,免疫紊乱是关节炎症反复出现的根本原因。想要避免关节畸形和残疾,就要及时接受专科治疗,将关节炎症控制住,将紊乱的免疫系统调节好。

  3、生活注意事项

  ①加强营养,增强体质。平时饮食要保证充足的蛋白质和各种维生素的摄取。

  ②在类风湿关节炎的急性期要卧床休息,直至发热、关节肿痛及全身症状消失为止。

  ③病情缓解后要积极进行患肢关节的功能锻炼。锻炼时要循序渐进、量力而行。

  ④注意受累关节的保护,避免受凉,受潮。

  ⑤应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展下手指。

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