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得了关节炎,记得这样敷膝盖,每天两次,受凉不再怕

  关节炎是人到中老年之后经常出现的问题,很多人一开始并不重视,最后问题愈发严重了,开始对自己的生活和工作造成了影响,才开始重视并想办法解决,但往往盲目之下并没有什么好的结果,反而问题更麻烦,其实在一些很简单的方法就能帮助到我们,或者也可以去了解一下正商磁疗贴,适用于膝关节。

  粗盐改善膝关节炎的方法:

  材料:粗盐2公斤,一块姜、一根葱白,一个布袋

  姜和葱白切丝,铺放在布袋底部,然后放置一边,另外起锅烧干倒入粗盐,不但翻炒,直到锅中不断有啪啪的响声后,将粗盐倒入布袋中,封住开口后即可热敷。

  如果温度过高避免烫伤皮肤,可以在膝盖上多垫一层毛巾,然后再进行热敷,直至粗盐温度降下来即可。结束后,可以生姜和葱白取出,粗盐可以反复使用,但是姜片和葱白需要每次更换。

  除此之外,在生活中也要注意避免一些不好的生活习惯:

  保持体重:不管什么时候都不暴饮暴食,过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当减肥,以减少关节承重,减少膝关节炎病发。

  1、减轻体重

  如果体重肥胖,要积极减肥,但注意要通过合理的方法来进行,避免采取剧烈、过度的运动、绝食等过激的方法。适当多食蔬菜和水果,少食甜食、油腻的食物。

  2、改正不良姿势

  改正日常中不良的坐、立、行习惯,避免长时间保持一种姿势,以免造成下肢的受力不均衡,血液循环不畅等问题出现。

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