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老寒腿是不穿秋裤冻出来的?真相在这里

  随着气温慢慢下降,很多怕冷的人们老早就已经穿上了秋裤,特别是对于关节不太好的人们而言,对于腿部的保暖更是极为重视。很多人认为患老寒腿的原因之一就是不穿秋裤,但其实对人体关节造成伤害的并不是只有不穿秋裤,今天就给大家介绍一下,损害人体关节的原因都有哪些?

  软骨老化

  软骨对于关节的正常活动十分重要,因为只要是软骨出现一些问题,那么就会导致膝关节的正常活动受到影响。而且软骨本身是十分具有弹性的,所以当人们在正常活动的时候,比如说跑、跳、走时,软骨会跟着膝关节的动作配合变化,通过软骨能够对人体起到很好的减震效果,而且还能够有润滑和缓冲的作用。

  软骨对膝关节会形成保护,能够保障人体正常活动。但随着人的年纪逐渐上升,人体的软骨会发生一些变化,比如说软骨中的关节液相比较于之前会慢慢减少,而且软骨的厚度也会越来越薄。特别是日常生活中有一些错误的行为对膝关节造成伤害,也会使软骨受到的损耗增大。

  而人们所谓的老寒腿,其实就是医学上所称的骨关节炎。主要就是由于软骨的功能下降导致的,其实并不是不穿秋裤的原因,根据有关研究表明:寒冷的天气对于骨关节炎的发展并没有很直接的关系,但如果是关节受凉可能会加重本身的一些症状,并对其正常的治疗效果起到一定的不利影响。因此,人们通常把骨关节炎称为老寒腿。===PEI_PAGER_PEI===

  骨质增生

  骨质增生也是导致人们患上老寒腿的重要病因之一。根据有关数据表示,60岁以上的老年人患骨性关节炎的人数超过50%,而关节炎的致残率也是很高的,仅仅低于心脑血管疾病。

  因此,当人们随着年纪的增长,身体内的骨质流失增多,而身体上出现了关节炎的一些症状时,一定不要掉以轻心,要及时控制,好好保护关节,否则会使病情加重。比如:人们患上老寒腿的症状之一就是关节处会有疼痛感,严重的话可能会有变形的症状,使人们的正常行走受到障碍,还会使关节炎患者的日常生活造成影响。

  而所谓的骨质增生指的就是软骨受到耗损之后,骨头失去了保护层,因此它就会向外生长,形成大家常说的骨质增生。如果骨质增生不能及时控制的话,轻则局部会有疼痛感,而且还会使韧带相比于之前变得越来越松弛,润滑液分泌也会大幅度减少,还会使腿部的正常活动受到阻碍,使疼痛感加剧,严重的话就会导致患上关节炎。===PEI_PAGER_PEI===

  关节炎的好发人群主要有下面几种

  进入更年期的女性朋友

  因为女性体内分泌的雌激素对于软骨而言能够起到很好的养护作用,但女性随着年龄的增长,身体内的雌激素水平会慢慢降低,因此软骨吸收不到该有的营养,就会造成关节处受到损伤,而且损伤的关节,短时间内还不能愈合,所以慢慢的就会出现一些关节处的病变。

  所以更年期女性一定要好好养护膝关节,当发现关节处有一些症状时,及时就医检查,及时治疗,以防病情加重。

  肥胖人群

  对于很多大部分人们而言,日常的生活习惯不规律很容易造成肥胖,而体重太重的话会使关节承受的重量过大,增加关节处的负担,造成伤害。据有关数据统计,肥胖人群关节炎的发病率要高于体重在正常范围的人群。因此,好好的养护人们的膝关节一定要把体重控制在合适的范围之内。

  所以在日常生活中,大家一定要正确的预防老寒腿。首先,要把体重控制在合理的范围之内,以免增加关节处的负担,进而伤害到关节。

  其次,日常生活也要坚持合理的运动,特别对于不爱运动的人们而言,更要多做一些有关于腿部的运动,使人体的血液循环加快,比如说日常可以通过跳广场舞、散步、骑车等运动达到养护关节的目的,但是一定不要让身体过于劳动,以免运动损伤关节。

  总而言之,根据上文的介绍,大家可以了解到导致关节出现病变的原因,主要是软骨老化、骨质增生等。因此在日常生活中,大家一定要好好地养护膝关节,当发现身体上有一些症状时,比如说红肿、疼痛、行动受阻等,要及时就医检查,及时治疗,这样才能预防病情加重,早日帮助大家恢复健康。

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