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老寒腿和不穿秋裤有关?几类人更要重视关节

  很多人都被妈妈叮嘱过,冬天一定要穿秋裤,不然老了很容易得“老寒腿”。在不少人的记忆中,老寒腿和不穿秋裤存在着紧密的联系。但是在今天要为大家揭开“老寒腿”的真相。其实老寒腿和不穿秋裤没啥关系,更不是被“冻出来”的。

  为何说老寒腿是冻出来的?

  老寒腿学名为骨性,全称为骨关节。这种主要是关节软骨退化导致的,和关节受冻实质上没有太大的关联。人年纪大了,膝关节的软骨会变得越来越薄,关节内部润滑的关节液也会逐渐减少。再加上一些不好的习惯,也会加重膝关节的磨损 。

  当人体内的关节软骨磨损到一定的程度,就会出现无菌性,导致患者出现关节红肿、、活动不便等情况。如果在患有骨关节之后,还不注重关节的保护,经常受冻、受寒,就会影响的效果,这也让很多人觉得受冻和老寒腿有着密切的关系。

  但现在已经有医学研究能够证实,老寒腿也就是骨性的发和不穿秋裤并没有因果关系。但是在患骨性后,如果还经常受到寒冷刺激,有可能加重不适,甚至影响效果,所以冬季秋裤该穿还得穿。

  不穿秋裤不会直接导致老寒腿,这几类人才更应该关注关节问题。

  1、人群

  很多人都以为只有中老年人才会出现骨性,但其实年轻人也会出现,在人群身上,更容易因为关节承受过重的负荷,影响关节磨损严重。如果长时间久坐,缺少运动,人群更容易出现骨性。

  对的人来说,比穿秋裤更重要。有数据显示,如果将体重减轻5公斤,就能将发风险降低50%。年龄30岁的胖子,可能关节年龄已经60岁了,减重就是帮关节减龄。

  2、高龄女性

  划分女性是否高龄的界限为,在前,女性体内的雌激素相对稳定。但是在女性时以及之后的阶段,体内的雌激素水平不断下降,很难维持关节营养供给。如果在女性时没有很好地保护关节,就会比常人更容易出现关节损伤,诱发关节变,终形成“老寒腿”。

  有数据显示,女性患老寒腿的风险比男性高出6倍。如果不想老寒腿找上门,好的办法就是更多的保护膝关节。比如定期补充钙质和维生素D,为骨关节补充营养,适当地进行骑自行车等运动,锻炼关节。如果出现不适症状,及时地采取。

  3、运动员或受过关节损伤的人群

  职业运动员的运动量大,关节软骨磨损更严重,长期如此就会加速退化,终诱发老寒腿。而一些膝盖受过伤的人,更是会直接影响到关节软骨的健康,影响出现骨性。建议这些人群平时减少关节损伤,尽可能多关注关节问题,出现不适症状,及时地就医检查,尽早采取。

  总的来说,老寒腿和不穿秋裤其实没多大关系,但是有3类人更应该保护膝关节。