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学会民间小妙方,对滑膜炎轻松说“拜拜”!

  滑膜炎是由于外伤、感染、风湿性疾病、关节退行性变等因素导致的滑膜增生性疾病,最为常见的就是膝关节滑膜炎。此病是一种无菌性炎症,如不及时治疗,会导致膝关节出现积液、肿胀、疼痛、僵硬麻木等症状,甚至会导致患者无法正常行走。

  引发膝关节滑膜炎的具体原因有哪些?

  急性损伤,膝关节血肿。通常伤后2小时内会出现膝关节血肿,膝及小腿部有密集的瘀血斑。触诊时肿胀或瘀血处有压迫感。本病大多是其他损伤引发的合并症,临床时要仔细检查,以防漏诊。

  膝关节长期负重、间接扭伤、高强度训练、关节本身退变、甚至穿鞋不当,都会引起滑膜炎、滑膜充血、肿胀症状。从而导致滑膜细胞产生大量含有血浆、白细胞、吞噬细胞等成分的积液。

  不正确的生活方式导致膝关节疼痛、滑膜炎等疾病的发病率居高不下,严重影响了患者的身心健康。小编为大家寻来了两个小妙方,大家可千万不要错过哦!

  牛腩+栗子

  将100g大米和200g牛腩分别洗净,再将栗子50g去壳切碎,随后往锅中放入适量的水并用大火烧开,再将上述材料全部倒入锅中,小火慢熬,最后加入一些常用的调料就可以食用了。

  丝瓜藤+白酒

  将50g丝瓜藤、30g苦瓜子、20g牛膝和20g香菜根洗净晾干后切碎倒入容器中,再加入200ml高度烧酒。然后将容器放入锅内蒸煮5分钟,最后将混合物取出敷于膝关节痛处,外用塑料薄膜固定,再用热毛巾裹紧2小时即可。这个疗法可以活血化瘀、通经活络、散寒止痛,适用于滑膜炎,膝关节炎,风湿性关节炎,腰膝酸软等。

  除此之外,患者在平日生活中也要加强护理!进行适量关节运动,便于关节液向软骨渗透,减轻膝盖积液肿胀现象,预防滑膜炎加重;坐姿、站姿要端正,走路要规整,平时注意做膝关节锻炼,养成保护关节的良好习惯;适度减肥,过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面受压不均,造成滑膜炎。因此对于体重超标的人,适当的减肥可以预防脊柱和关节滑膜炎的发生。

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