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骨质增生吃药是治不好的,你知道吗?千万别听信某些庸医或偏方

  我们俗称的,是从骨头长出来的突出物,是骨头增生的结果,在医学上称为骨疣或。

  据统计每五位人群当中就有一个人会因而体验到与不适,也就是俗称的。目前医学研究对于、并不能完全愈,但其实有相当多的疗法可以减轻、的。患者也应当学习如何与自己的、和平共存。本文主要探讨常见的退化性。

  关节之间有一层作为缓冲的软骨,当这一层软骨逐渐磨损后会造成相邻的骨头直接接触摩擦产生发炎而造成。在简单的 X 光片检查当中通常可见的例如软骨部位的间距变小、关节变形、不当受力点有,这些都是的症。事实上每一个人都会老化,因此也不必因为医师从 X 光片中发现就耿耿于怀。然而为什么有些人长相当难受;有些人却一点影响都没有?

  除了大小的严重度之外、若是长的位置正好到压迫症状就会相当明显。目前除了以手术方式移除之外,尚未有其他保守疗法可以"移除"。患者要做的是学习如何与和平共存。

  长会有什么症状?

  并非所有的都会出现症状,但主要的症状为活动时,关节感到不适,发生在各关节的,造成的不适感也不尽相同。

  所引起的症状可以分为两种类型:

  脊椎受到压迫:会有行动不便与肢体的感觉,而肢体的力量也会受到影响。

  受到压迫:会出现肢体麻木、针刺感,这种麻痛感可能会随着分布的区域走。如果长时间受到压迫,区域内的肌肉可能萎缩或变得无力。

  若将生长位置分为几个区块,患者可能会有以下症状。

  颈椎:觉得头的后半部感觉像有虫子在爬,合并有耳鸣、觉得头重、头晕、头痛、肩颈酸痛等症状。

  下颈椎:觉得头部和肩部胀麻,有时会延伸至上背部或手臂、手掌及手指等;少数合并有吞咽困难感、喉部阻塞等症状。

  腰椎:觉得腹股沟与腹部之间,或膝盖以下发麻、无力,少数人对于患处会觉得较冷或较热。

  的方法

  那该如何保养来减少关节退化以及的生成? 以往的观念认为较多活动的关节会造成关节磨损及退化,例如常见的手指、脊椎、髋、膝等等部位。临床发现确是如此,但是动物实验发现若是将关节固定不动,退化的速度更是超乎想象地惊人。关节内软骨的修补速度与关节受固定的时间长短成反比,一但关节固定越久所需要的回复时间就越长。而固定到达一定长度的时间后,关节受损程度即成不可逆反应,也就是说即使将关节固定器移开,也无法完全回复关节原先的状态。原因是关节内的软骨的养分供需完全是靠关节活动造成的泵效应来完成,关节不动,软骨反而萎缩退化得更快。因此,关节部位曾经受伤的人通常日后该处也较容易衍生关节问题。这给予我们另一方面的思考"关节本身自行修补的能力"与"退化磨损速度"这两项才是决定是否能和平共存的关键。

  改善的症

  首先要节流,即减缓退化磨损的速度,包括 : 1、减轻体重 : 减轻关节负担。2、适当的关节矫 : 维持正常关节力学功能及"适当"的活动度。活动度是关键! 关节矫的技巧要谨守过犹不及的原则,要恰当好处才行。3、注意日常生活体态 : 注意保持良好的姿势、以及工作环境应当符合人体工学以避免不当压力累积。

  再来更要开源,也就是加速关节的修补 :

  1、适当关节减压运动 : 可以帮助软骨外围养份与废物的供输,游泳或水池活动对于患者都是相当不错的选择。

  2、关节软骨营养补充品 : 例如葡萄糖胺硫酸盐、软骨素等等都是维骨力常见的主要成分。

  3、减少以及发炎反应 : 在体内会造成一连串的发炎以及老化反应,以往常常忽略掉这部份的保养 / 。可以藉由天然剂加以保健如鱼油、胡萝卜素、维他命 C、以及微量元素 : 硒、锌、锰、铜…等等。同时避免一些亦引起发炎反应的精致食物如糕点类、甜食、油炸食物、快餐、碳酸饮料、白米…等等。注意这些食物同时容易引起。

  急性期的照料以减轻为主,除了传统的药之外,可以选择使用蛋白质分解酵素搭配其添天然剂如姜黄、大蒜以及剂来达到天然的方法,此须经由医师指示后使用。其他以冷热疗、电疗、牵引、徒手、贴布…等等来促进循环与降低。亚急性期过后除了刚刚上述的外,将会逐渐趋于保养性质的照料。若的状况照料得宜,可以大幅降低开刀的可能性。