解惑中老年人可以长期服用氨糖软骨素钙片吗？

　　越来越多的人开始注重养生，关注起关节的健康，对于关节软骨的健康也有一定的重视，但是也同时存在很多的疑惑，比如关节营养怎么补、氨糖可以长期服用吗等等问题。这里就系统地讲一下，关于关节保健补充营养的事情。

　　众所周知，人体之所以可以如此轻松灵活的活动，跟关节息息相关，同时也跟关节中的软骨脱不了关系，每根骨骼与其他骨骼的接触面都有软骨包裹着，以保护骨骼在活动的时候不至于互相碰撞摩擦。骨骼是安全了，但是软骨则是每天都在经受多次的摩擦损耗，需要及时的补充营养，好让软骨自行修复调整，不然就很容易出现关节，腿脚活动不便的情况。

　　软骨又需要些什么样的营养呢？细究软骨成分，基本上是由氨糖软骨素组成的，同时氨糖软骨素也可以对软骨有修饰修复的作用。氨糖可以促进软骨细胞再生，强化软骨细胞，可谓是有效的软骨修复素，而软骨素可以清除软骨腔内的有害物质，增加滑液，让软骨更饱满，是天然的骨骼润滑剂。补充氨糖软骨素就可以有效地补充关节软骨需要的营养，让帮助软骨提高自身的强韧度，保持软骨在一个强健的状态。但这个过程相对来说会比较漫长，并不像平时发烧那样恢复的时间较短。

　　一般来说，关节的调养周期随个人的营养吸收状况、关节情况等多种因素影响，没有一定的周期，但普遍来说是比较长的，在几个月以上。而氨糖软骨素也不是一下子就补充完毕的。以维力维氨糖软骨素钙片作为例子，当中每一片当中含有氨糖194mg，软骨素102mg，每天两次，总共要吃4片，当中片剂的含量是根据一定合理的调配过，按照说明的每天坚持吃，让身体慢慢吸收即可。也因为关节的自我修复时间较长，这段时间都需要持续不断的补充营养，氨糖软骨素是可以长期补充的。

　　关节保健需要相应的营养补充，长期补充更全面更均衡的营养，找氨糖软骨素钙片即可。

　　标签： 钙尔奇氨糖软骨素加钙说明书

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